Protocolli medici per dimagrire e rimodellare il corpo. Perché per dimagrire non basta fare una dieta

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Durante la dieta

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Studio medico Razzano

Coaching fisico durante la dieta chetogenica

Nelle diete normo-proteiche e chetogeniche c’è una riduzione dei carboidrati, che riduce il livello di glicogeno (il carburante dei muscoli) nell’organismo e l’apporto calorico è molto basso; inoltre, l’esercizio fisico interagisce con la velocità di ingresso in chetosi.

coaching-fisico

Quindi, nell’esercizio fisico, è indispensabile dosare e personalizzare l’intensità (deve essere contenuta, visto il basso apporto calorico), la frequenza (sessioni brevi ma frequenti), i tempi dell’attività fisica rispetto agli orari di pasti e spuntini, le fasce muscolari su cui focalizzarsi e il tipo di esercizi (ANAEROBICI!)

Gli esercizi sono semplici, si possono realizzare con semplici fasce elastiche, anche davanti alla TV! Il personale dello Studio vi farà una seduta dimostrativa per imparare come fare correttamente gli esercizi.

I vantaggi

  • Potenzia i vantaggi della dieta, perché alza il metabolismo
  • Sviluppa la massa magra e quindi la tonicità
  • Abitua ad un’attività fisica regolare, consolidando stili di vita sani e corretti
  • Evita i danni del fai-da-te e preserva la salute del paziente

L’iter

Il programma di coaching fisico viene preparato e spiegato durante le visite di controllo della dieta

  • Prezzi

    • Il prezzo è incluso nelle visite di controllo dietologico
  • Prenota Ora