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MILIONI DI DIETE: CHE CONFUSIONE!
Nel corso degli anni sono state proposte innumerevoli diete e metodi per dimagrire. La tabella seguente ne raggruppa solo alcune, tra le più famose. Cerchiamo allora di fare un pò di chiarezza Tipi di diete In realtà, tutte le diete possono essere classificate in 3 grandi categorie: Dieta...
DIETA CHETOGENICA VS DIETA IPOCALORICA
Che differenza c'è fra la dieta chetogenica normo-proteica e la dieta ipocalorica? Fondamentalmente, nella dieta ipocalorica si riducono tutti i nutrienti, mentre nella dieta chetogenica normo-proteica si riducono molto carboidrati e grassi, mantenendo un normale apporto proteico. [caption id="attachment_19102" align="aligncenter" width="300"] La riduzione dei nutrienti nella dieta ipocalorica e...
DIETA CHETOGENICA: 5 FALSI MITI DA SFATARE
Si trovano ovunque moltissime informazioni sulla dieta chetogenica, ma talvolta si tratta di informazioni scorrette o "ideologiche", che alimentano falsi miti. Cerchiamo allora di fare chiarezza con la Dr.ssa Monica Razzano che, da 20 anni, cura con successo ogni forma di obesità e sovrappeso, applicando...