DIETA CHETOGENICA: L’IMPORTANZA DELLE VERDURE
Uno degli errori più comuni delle diete chetogeniche fai da te è quello di concentrarsi quasi esclusivamente sull'assunzione dei macro-nutrienti: si sta attenti a non assumere carboidrati e ad aumentare il consumo di grassi e proteine. Spesso si trascura invece l'assunzione di verdure. Facciamo allora chiarezza...
NOVITA’: VIDEO-CONSULENZA ONLINE
Lo Studio Medico Razzano, essendo una Struttura Medica Ambulatoriale Polispecialistica, non è soggetto ad alcuna restrizione e pertanto, rimarrà sempre aperto, con gli orari di sempre, per visite in presenza; quando verrete dovrete semplicemente segnare sul modulo di autocertificazione: "motivi di salute". A questo link...
DIETA CHETOGENICA VS DIETA IPOCALORICA
Che differenza c'è fra la dieta chetogenica normo-proteica e la dieta ipocalorica? Fondamentalmente, nella dieta ipocalorica si riducono tutti i nutrienti, mentre nella dieta chetogenica normo-proteica si riducono molto carboidrati e grassi, mantenendo un normale apporto proteico. [caption id="attachment_19102" align="aligncenter" width="300"] La riduzione dei nutrienti nella dieta ipocalorica e...
MILIONI DI DIETE: CHE CONFUSIONE!
Nel corso degli anni sono state proposte innumerevoli diete e metodi per dimagrire. La tabella seguente ne raggruppa solo alcune, tra le più famose. Cerchiamo allora di fare un pò di chiarezza Tipi di diete In realtà, tutte le diete possono essere classificate in 3 grandi categorie: Dieta...
DIETA CHETOGENICA: 5 FALSI MITI DA SFATARE
Si trovano ovunque moltissime informazioni sulla dieta chetogenica, ma talvolta si tratta di informazioni scorrette o "ideologiche", che alimentano falsi miti. Cerchiamo allora di fare chiarezza con la Dr.ssa Monica Razzano che, da 20 anni, cura con successo ogni forma di obesità e sovrappeso, applicando...
6 MOTIVI PER CUI I CONTROLLI SONO ESSENZIALI DURANTE LA DIETA
Il 50% dei risultati della dieta è determinato dall’alleanza terapeutica medico-paziente! Ci sono 6 motivi per cui è essenziale venire ai controlli durante la dieta: 1.LA COSTANZA Magari avete provato anche a rifare da soli la stessa chetogenica che avete fatto con noi: "tanto ho capito come si...
LAURA: LA VITA “PERFETTA” E IL PESO DEL TRADIMENTO
Una vita perfetta? Laura, 60 anni, sposata da 35 anni, senza figli, un ottimo lavoro, è benestante e ha una vita sociale brillante: tanti amici, viaggi, gite in barca che sono la sua passione condivisa con il marito, interessi culturali...
Dieta chetogenica: NON è IPER-proteica
Si sente spesso dire che la dieta chetogenica è una dieta IPER-proteica. NON E' VERO! Vediamo perchè ...
Dieta chetogenica: cosa NON è
Si sente parlare molto della Dieta Chetogenica. Cominciamo a fare chiarezza, sfatando alcuni miti ...
MARIKA, LA DONNA IN CARRIERA ED IL PESO DEL PERFEZIONISMO
Intrappolata nel suo perfezionismo … Marika è una giovane donna di 40 anni, solare e gentile e con un bellissimo viso. I suoi occhi chiari e il suo sorriso arrivano dritti al cuore delle persone. Ha una bella famiglia e due figli. È una professionista con...
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