Protocolli medici per dimagrire e rimodellare il corpo. Perché per dimagrire non basta fare una dieta

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Durante la transizione

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Studio medico Razzano

Coaching fisico durante la transizione

Terminata la dieta normo-proteica chetogenica, si avvia la fase di TRANSIZIONE in cui si reintroducono GRADUALMENTE i carboidrati e parallelamente, occorre incrementare GRADUALMENTE anche l’attività fisica, per stabilizzare la perdita di peso e favorire il mantenimento dei risultati.

Reintroducendo i carboidrati, si esce dalla chetosi e aumenta l’apporto calorico; aumenta il livello di glicogeno nei muscoli e quindi cambiano le modalità in cui deve essere fatta l’attività fisica. In particolare, è importante dosare e personalizzare:

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  • l’intensità: che deve aumentare, rispetto alla fase di dieta, ma GRADUALMENTE e in sinergia coi diversi steps della fase di transizione
  • la frequenza
  • i tempi dell’attività fisica e dell’alimentazione
  • il tipo di esercizi, AEROBICI E ANAEROBICI

Gli esercizi sono semplici, e si possono realizzare anche da soli. In tal caso, il personale dello Studio vi farà una seduta dimostrativa per imparare come fare correttamente gli esercizi.

Per ottenere però il massimo risultato, consigliamo di svolgere quest’attività nei centri convenzionati dove trovate esperti di scienze motorie che conoscono la nostra dieta ed hanno sviluppato con noi programmi ad hoc di coaching fisico. Questo vi aiuterà anche a rafforzare la costanza e la motivazione, grazie alla dimensione sociale della palestra e ai controlli dei trainers.

I vantaggi

  • Potenzia i vantaggi della dieta, perché alza il metabolismo
  • Sviluppa la massa magra e quindi la tonicità
  • Abitua ad un’attività fisica regolare, consolidando stili di vita sani e corretti
  • Evita i danni del fai-da-te e preserva la salute del paziente

L’iter

Il programma di coaching fisico viene preparato e spiegato durante le visite di controllo della transizione

  • Prezzi

    • Il prezzo è incluso nelle visite di controllo dietologico in transizione
  • Prenota Ora